双椒孜然鸡脆骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

双椒孜然鸡脆骨的做法

• 1.鸡脆骨

• 2.用这个调料腌，时间自己把握

• 3.切好配菜备用

• 4.锅中倒油，烧热

• 5.下鸡脆骨

• 6.翻炒至鸡肉变白，盛出备用

• 7.锅中的油烧热，下配菜

• 8.爆香

• 9.加入鸡脆骨

• 10.翻炒至洋葱开始变软

• 11.撒上孜然粉

• 12.翻炒片刻就好了

• 13.装盘