红烧小丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:09:30  阅读:3204+ 来源:本站原创作者:林申

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

瘦肉30克豆腐10克相克食物
3克番茄酱5克相克食物
耗油3克香油3克
5克相克食物鸡蛋1个相克食物
生粉3克3克相克食物
2克相克食物3克相克食物

红烧小丸子的做法

  • 1.豆腐,肉,葱剁碎

  • 2.鸡蛋,生粉,盐,耗油,

  • 3.拌匀,

  • 4.烧水,

  • 5.水开后,手抓,从虎口挤出来,勺子刮倒锅里

  • 6.煮熟,捞出备用

  • 7.锅里放油,放葱姜

  • 8.炒出香味,放番茄酱

  • 9.耗油

  • 10.

  • 11.放点醋,少放点盐,然后放丸子炒变色,出锅,

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