火爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:35:51  阅读:5302+ 来源:本站原创作者:黄志忠

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸脯2个随意相克食物
随意相克食物随意相克食物
花椒粒随意干辣椒随意相克食物
适量白糖少许相克食物
鸡精适量 生抽少许
老抽几滴料酒少许
胡椒粉少许淀粉少许

火爆鸡丁的做法

  • 1.鸡大胸剔去筋膜洗干净。

  • 2.切小块。

  • 3.放大碗里加淀粉,生抽,老抽,盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉腌制15-30分钟。

  • 4.大蒜去皮拍扁,姜去皮切片,葱切段,干辣椒切条,花椒粒随意。

  • 5.锅中倒油烧热,加入姜蒜花椒粒和干辣椒小火爆出香味。

  • 6.倒入腌制好的鸡丁改大火翻炒。

  • 7.翻炒至鸡丁变色熟了加入葱段炒匀关火。

  • 8.盛出装盘。

  • 9.近图,嫩滑微辣的鸡丁很下饭!

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