神仙蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:11:53  阅读:5177+ 来源:本站原创作者:陆虎

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咸鸭蛋11相克食物糯米200克相克食物
胡萝卜半个相克食物香菇6个相克食物
玉米半个相克食物 火腿肠一根
青豆50克相克食物 鸡精适量

神仙蛋的做法

  • 1.糯米洗净用清水静泡4到5个小时左右

  • 2.把胡萝卜、香菇,火腿肠切丁。玉米掰成颗粒状,青豆剥好装碗备用(想放腊肉也可以哦)

  • 3.把泡好糯米和上面的菜,在加点鸡精,(喜欢酱油的可以加点酱油)全部弄到一起把它们搅拌均匀

  • 4.鸭蛋从尖的那头把它清清把它敲出一个小洞把蛋白取出来,留蛋黄就可以!

  • 5.把拌好的糯米粉塞进蛋壳就可上锅蒸啦!蒸个30分钟左右就可以拉!

  • 6.蒸好出锅

  • 7.在来张剥了壳的

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