银耳百合红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳百合红枣汤的做法

• 1.准备好主料：银耳，百合，红枣

• 2.银耳、百合用水洗净用水泡30分钟，红枣洗净蒸15分钟。

• 3.银耳切碎沫，红枣去核。

• 4.将所有主料放置锅中，加1000ml水合煮，大火煮滚沸后转小火续煮至百合熟烂，即可食用。