鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 鸡蛋2个相克食物 | 纯牛奶一盒 |
| 白糖400克相克食物 | |
1.先把牛奶倒出来加热，并放50克白糖
2.把牛奶盛出凉凉的，可以放到水里，散热更快
3.打鸡蛋
4.把鸡蛋液倒入凉的牛奶中搅拌均匀
5.熬焦糖，就是把白糖放在水里熬焦。水和糖的比例是1:2，熬过程中不可搅拌。
6.熬到糖变成琥珀色就关火
7.倒到布丁杯里放凉
8.把布丁液过筛两次，这样做出来的布丁才会嫩滑爽口
9.倒入装着焦糖的布丁杯中
10.盖好盖子，然后放到锅里煮，不可盖上锅盖，不然布丁盖会受热打开。
11.这样的一个焦糖布丁就完成啦
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