猪肝瘦肉炒意粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:22:16  阅读:3691+ 来源:本站原创作者:罗嘉良

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

意粉一小撮,一人份猪肝适量相克食物
瘦肉适量红椒适量
菜心三棵适量
白糖少量相克食物 生抽适量
蒜头一瓣相克食物

猪肝瘦肉炒意粉的做法

  • 1.材料洗净,猪肝瘦肉切薄片,红椒切条,蒜头切碎,意粉用温水浸泡两小时

  • 2.热锅凉油,蒜头,红椒炒出香味

  • 3.放入猪肝瘦肉炒变色

  • 4.加入开水煮开五分钟的意粉,放入盐,白糖,生抽炒匀即可

  • 5.菜心烫熟夹起装饰,意粉装盘

  • 6.开吃了,不够吃啊~~但又不能多吃,唉~

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