牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
| 牛肉适量相克食物 | 意面适量 |
| 洋葱一个相克食物 | 彩椒一个 |
| 黄油适量 | 蒜适量相克食物 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
| 豆粉适量 | 黑胡椒粉一勺 |
| 生抽4勺 | 番茄酱1勺相克食物 |
1.烧水放盐煮意面，我煮的是三人份的，计时煮10分钟
2.牛肉切丝放一勺蚝油腌一下，洋葱和彩椒切丝备用
3.准备一个碗，放入3勺豆粉，1勺黑胡椒粉，4勺生抽，适量冷水，调匀备用
4.锅烧热小火放进适量黄油，再放进切碎的大蒜，爆香之后改大火放进洋葱和彩椒翻炒，最后放入牛肉翻炒
5.炒好后放一勺番茄酱，再放进调好的黑胡椒汁，搅拌翻炒，最后放点盐就可以了
6.把煮好的意面上浇上炒好的黑胡椒牛肉，搅拌一下就可以吃啦
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