鸡肉火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:15:56  阅读:4767+ 来源:本站原创作者:尚雯婕

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胸肉1块淀粉适量
面粉适量适量
耗油适量适量
十三香适量料酒适量
生抽适量白糖适量相克食物
鸡蛋1个相克食物

鸡肉火腿的做法

  • 1.鸡胸肉一块,剁碎

  • 2.加油搅拌均匀

  • 3.加料酒,生抽,耗油,白糖,十三香,盐搅拌均匀

  • 4.面粉和淀粉放到一起拌匀加水和成糊状,倒在鸡肉里面,面粉和淀粉的量自己掌握就可以,看自己喜欢肉多还是淀粉多的!

  • 5.加一个鸡蛋搅拌均匀

  • 6.倒在带有盖子的碗里

  • 7.上锅蒸30-40分钟

  • 8.取出后切块,鸡肉味道特别香!

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