培根冬瓜夹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根冬瓜夹的做法

• 1.准备食材

• 2.冬瓜先切一个厚一点的片

• 3.然后再从中间切开，是用来夹培根的。

• 4.都切好备用

• 5.准备培根三条

• 6.切三段就可以了

• 7.用锅煎一下

• 8.两面都煎一下

• 9.煎好备用

• 10.准备切好的冬瓜

• 11.把培根夹在冬瓜里面

• 12.把所有的都做好

• 13.放蒸锅蒸八分钟就可以

• 14.蒸好装盘

• 15.把蒸冬瓜的汁留着备用

• 16.锅里放入少许油

• 17.把蒸冬瓜的汁到锅里，加少许盐，生抽，耗油，鸡精。生粉勾芡即可

• 18.把汁淋在蒸好的冬瓜上，撒点葱花即可。