干锅小酸笋肥肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:05:58  阅读:2692+ 来源:本站原创作者:何洁

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肠头500g 小酸笋适量
红辣椒1个包青辣椒2个相克食物
蒜苗1棵相克食物适量相克食物
花椒适量 郫县豆瓣适量
辣椒粉适量酱油适量
料酒适量适量

干锅小酸笋肥肠的做法

  • 1.把肥肠加料酒里外翻洗

  • 2.洗好之后,高压锅中加水,放入肥肠,放入花椒压十分钟。

  • 3.压肥肠时准备好下列辅料。

  • 4.自制小酸笋手撕成四半切成段。

  • 5.生菜洗净待用。

  • 6.肥肠压熟切好,所有材料准备好就可以开锅炒了

  • 7.锅中加少许油放入肥肠,炒出油。

  • 8.肥肠炒好后放入辣椒粉豆瓣酱炸香。

  • 9.放入葱姜蒜,红青辣椒炒出香味。

  • 10.放入备好的酸笋,加入酱油、料酒、盐炒至入味即可出锅。

  • 11.生菜铺底炒好的小笋肥肠倒入干锅,干锅小酸笋肥肠就做好了。

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