红烧羊排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧羊排的做法

• 1.先将羊排焯下水

• 2.把要用的食材准备好

• 3.锅烧热加一点花生油，把焯好的羊排洗净放锅炒，炒干

• 4.放入冰糖，转小火

• 5.炒上色，别炒糊

• 6.把所需的材料放入锅中，没过羊排大火烧开转小火烧45分钟

• 7.烧干收汁

• 8.装盘