橙味冬瓜菊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:23:39  阅读:7033+ 来源:本站原创作者:潘玮柏

食材用料

冬瓜1块 浓缩橙汁适量
黄瓜(实际用的是黄瓜皮)1根 枸杞数颗(先用温水稍泡)
干淀粉适量相克食物
盐少量

橙味冬瓜菊的做法

  • 1.冬瓜去皮去籽洗净后切成小四方柱块,小心用刀横竖各平均切三刀,注意在底部留一厘米别切断;

  • 2.黄瓜皮用小刀切刻成叶子型备用;

  • 3.锅中放适量水,将切好的冬瓜块放入烧开后,煮一分钟关火,将东瓜块取出过凉水滤干备用;

  • 4.油炸锅放适量油,用一个小盘子里放适量干淀粉。油温六七成热时,将滤干水份的冬瓜块均匀沾上干淀粉(注意尽量把形状整好哦)后入油锅炸至微黄后出锅滤油摆盘,看看像不像一朵朵盛开的菊花啊,别急^_^接下来我们要让花开的“花”更美;

  • 5.将适量浓缩橙汁倒入炒锅中,加少许水,少许白糖,一点点盐搅匀煮开用水淀粉勾成薄芡淋在炸好的菊花上,最后装点上“黄瓜叶”,看,一朵朵漂亮绽放的的菊花就在你的手中绽放了!

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