枸杞桃胶银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

枸杞桃胶银耳羹的做法

• 1.先将桃胶清水泡发需要12小时的泡发时间

• 2.将泡发的桃胶洗净去杂质

• 3.将红枣，枸杞洗净待用

• 4.在将银耳泡发洗净，在放在砂锅中慢熬30分钟

• 5.在将泡好的桃胶放入锅中一起慢熬40分钟

• 6.最后放入红枣，红枸杞，雪梨慢熬30分钟

• 7.喜欢甜的可以在放点冰糖，最后出锅即可食用，夏季可冰镇后食用