荞麦玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:06:43  阅读:9986+ 来源:本站原创作者:王志文

食材用料

普通面粉400g 荞麦粉200g
安琪酵母粉8g50g相克食物
枸杞适量相克食物适量

荞麦玫瑰花馒头的做法

  • 1.安琪酵母粉加少量白糖,用20度左右的水化开,停留3~5分钟。把酵母水加入面粉里拌匀,揉按到不粘手不粘盆。

  • 2.用保鲜膜盖住揉好的面团待其发酵到1.5~2倍大小。我是放烤箱里调20--30度,同时放碗热水在里面发酵1小时。

  • 3.发酵好后加些面粉再揉揉,把里面气排空,多按更有韧性。静待30---40分钟二次发酵。切成两三段搓成长条

  • 4.切成相等大小的小面团,搓成圆型,赶成圆饼状,4块圆饼依次叠好卷起,用厨房剪中间剪开就两朵玫瑰花了。

  • 5.加些泡好的枸杞切碎洒上面点缀

  • 6.放锅醒半小时变大些再蒸。先用小火,上气后改大火蒸15分钟,别马上开盖,3--5分钟后起锅

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