健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菜花一把相克食物 | 干辣椒适量相克食物 |
| 大蒜适量相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 鸡粉适量 |
| 油适量 | |
素炒菜花的做法
1.把菜花用水泡下，洗好
2.大蒜切碎
3.干辣椒切细
4.开中火，放油，放蒜末，辣椒炒香
5.放菜花，炒6分钟左右
6.放盐，味精，鸡粉，调味
7.完成
素炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:52:46 阅读：5016+
来源：本站原创作者：陈思成
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