抄手的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:44:12  阅读:4350+ 来源:本站原创作者:琦琦

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肉糜半斤 小香葱100克
面粉300克 姜米适量
蒜米适量 红油辣椒适量
生抽适量花椒粉少许
香油适量鸡蛋1个相克食物
香菜少许相克食物

抄手的做法

  • 1.准备肉糜,备用

  • 2.香葱,

  • 3.鸡蛋,

  • 4.把葱切碎,放入肉糜里,磕入鸡蛋,加姜米,生抽,少许盐,香油,鸡粉,花椒粉,

  • 5.顺一个方向搅拌,

  • 6.抄手馅搅拌好,备用

  • 7.面粉里加入少许盐,搅拌成絮状,

  • 8.揉捏成面团,放入保鲜袋,醒20分钟

  • 9.
    醒好的面,用擀面杖擀成面皮,尽量擀薄点,

  • 10.擀好的面皮,用刀切成方块,

  • 11.切好的面皮

  • 12.抄手皮,放入肉馅,

  • 13.放好肉馅,在对折

  • 14.用手在把两头捏紧,

  • 15.包好的抄手

  • 16.把剩下的面皮都包好

  • 17.用一个大碗,放入生抽,姜米,蒜泥,葱花,红油辣椒,花椒粉,少许盐,

  • 18.另做锅烧水,加少许盐在水里,水开放入包好的抄手,煮个两开,就可以捞起,放入碗里享用了,

  • 19.是不是很红亮,加入香菜,就可以开吃了,也可以煮点时另蔬菜在里面,

  • 20.好吃的红油抄手,

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