开心水果捞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:38:25  阅读:6164+ 来源:本站原创作者:周杰伦

健康功效

酸奶:活血化瘀
菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

酸奶2盒相克食物 黑提20个
圣女果10个相克食物菠萝1/4个相克食物
开心果4颗葡萄干16颗

开心水果捞的做法

  • 1.准备好所有食材。所有的水果都要用清水浸泡半小时。菠萝用淡盐水。

  • 2.圣女果3个切小块儿,再取20颗黑提放于碟子中。

  • 3.将两盒酸奶,倒在水果上面。

  • 4.切好的菠萝和圣女果放在中间摆好。周围用葡萄干摆一圈。

  • 5.最外面再摆上六个圣女果。

  • 6.剥四颗开心果,放在菠萝的小洞里。

  • 7.铺上桌布,点缀点花和开心果。

  • 8.调羹来了,开始捞吧!祝君捞出美丽捞出开心!

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