西红柿鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:16:03  阅读:1926+ 来源:本站原创作者:郑伊健

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

饺子皮:西红柿1个相克食物
面粉500克 清水适量
饺子馅:西红柿2个相克食物
鸡蛋3个相克食物适量
适量一段相克食物
两片相克食物三瓣相克食物
蚝油两滴 麻辣调料一点
香油一点

西红柿鸡蛋饺子的做法

  • 1.先准备一个洗净的西红柿。

  • 2.把西红柿切成小块。

  • 3.把西红柿放入料理机,再放100ml饮用水。

  • 4.把西红柿汁用筛子过滤一下,只保留西红柿水,渣子可以放点白糖直接喝点不浪费。

  • 5.用西红柿水和面。

  • 6.用保鲜膜盖上饧半个小时。

  • 7.准备饺子馅材料。

  • 8.把西红柿切小丁

  • 9.全部切好的西红柿小丁。

  • 10.在鸡蛋里放一点盐。

  • 11.热油把鸡蛋边炒边用筷子打散成小块,晾凉点。

  • 12.把葱姜蒜切末。

  • 13.把鸡蛋放入西红柿里,放葱姜蒜末,一点麻辣调料,一点蚝油,一点香油。

  • 14.用筷子顺一个方向搅拌均匀。

  • 15.把面团擀成细条,切成小剂子。

  • 16.擀成饺子皮。

  • 17.把西红柿鸡蛋馅放入饺子皮里。

  • 18.沿边包好饺子。

  • 19.摆个花朵。

  • 20.煮好的饺子,好吃。

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