黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

黄金炒饭的做法

• 1.准备配菜，洗净切丁，鸡蛋打散

• 2.锅油热，倒入蔬菜翻炒变色

• 3.倒入剩米饭

• 4.加点清水，把米饭炒散

• 5.倒入鸡蛋液，继续翻炒，炒散

• 6.加入咖喱粉，接着炒

• 7.调点盐，撒点葱花

• 8.装盘