西兰花：和胃、补脾、强筋骨
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
| 白木耳半朵相克食物 | 西兰花1小颗相克食物 |
| 橄榄油适量 | 盐适量 |
| 蒜头一瓣相克食物 | 枸杞子12颗相克食物 |
| 鸡精一小勺 | |
1.白木耳泡开，摘去黄色根茎，撕开成片，放进玻璃盘中加入盐丶油和少许水，枸杞子放上面，入微波炉高火3分钟。待用。
2.西兰花切成小朵，入开水中煮至断生。
3.煮好的西兰花拌入微波炉煮好的白木耳中，加入鸡精拌匀，入微波炉高火2分钟。
4.出炉，摆盘：白木耳放中间，西兰花围边。
5.色香味倶全！
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