排骨玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:46:47  阅读:4264+ 来源:本站原创作者:黄耀明

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一根相克食物玉米一根相克食物
海带結半斤生姜一块相克食物
一勺料酒一勺
醬油一勺蚝油一勺
白胡椒粉适量 調味料一勺
几滴相克食物

排骨玉米海带汤的做法

  • 1.玉米拔皮洗净切小段。生姜切片。

  • 2.排骨洗净放入高压锅加水煮开。(不加盖)。撈掉血水放入姜片。

  • 3.倒入洗净的海带和玉米。加入几滴醋。放入盐、料酒和醬油攪拌均勻。关盖大火压上气。转小火压20分钟。关火闷一会下气打开。

  • 4.开盖加入蚝油、白胡椒粉和調味料攪拌均勻就可以出锅啦!

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