炖白木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:20:52  阅读:6763+ 来源:本站原创作者:张翰

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

白木耳1个相克食物枸杞10克相克食物
冰糖适量相克食物

炖白木耳的做法

  • 1.白木耳提前泡发好,洗干净后撕成小片;
    准备好适量冰糖和枸杞备用。

  • 2.将白木耳和冰糖一起放入汤锅内,加入足量的水煮开。

  • 3.煮开后转小火,慢炖一个半小时左右。

  • 4.煮好后加入枸杞即可。(枸杞最好用凉开水洗一遍,吃得放心)

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