健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 油，料酒适量 |
| 盐，耗油适量 | 姜，蒜，辣椒适量 |
炒鱿鱼的做法
1.切鱿鱼
2.把调料和配料一起
3.倒入锅中加半小碗水烧开放入鱿鱼翻炒至熟
4.出锅装盘
5.再来一张
炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:11:22 阅读：8745+
来源：本站原创作者：梁家辉
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