花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
| 大排 | 竹签相克食物 |
| 花生油10克 | 酱油20克 |
| 蚝油20克 | 瑶柱酱10克 |
| 南乳汁20克 | 孜然粉30克 |
| 蒜粉20克 | 黑胡椒粉20克 |
| 香草10克相克食物 | x o酱10克 |
| 辣椒粉10克 | |
1.长帝烤箱开180度上下火，先烤十分钟生料，
2.停火然后刷一面料烤十分钟，
3.全部步骤就是：长帝烤箱开180度上下火，先烤十分钟生料，然后刷一面料烤十分钟，然后再翻过来再刷料再烤十分钟就可以吃了，一定要放香草，蒜粉，黑胡椒粒粉，孜然粉，南乳，蚝油，酱油，花生油，瑶柱酱，xo酱。喜欢辣的放点辣椒粉。其实不放也好吃了。然后边发微信边开吃
4.其他肉也是这样烤
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