蒜泥卤肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 10:49:59  阅读:6327+ 来源:本站原创作者:蜜雪薇琪

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

五花肉1斤半颗相克食物
小葱少许相克食物 姜片少许
茴香桂皮香叶各1个2小勺
料酒少许 耗油少许
六月鲜酱油少许 蒸鱼豉油2小勺
味精小半勺相克食物3小勺相克食物
香油4滴

蒜泥卤肉的做法

  • 1.准备好五花肉

  • 2.五花肉过下水洗净

  • 3.将五花肉放入锅中,放入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,茴香桂皮香叶,姜片

  • 4.加入适量的水,大火煮1小时20分钟

  • 5.大火慢慢收汁,用筷子戳一戳穿空就好了,剩少许汤汁

  • 6.五花肉拿出来放凉切片

  • 7.准备酱汁:蒜切末,小半勺味精,2小勺酱油,2小勺蒸鱼豉油,3小勺醋,4滴香油,搅拌均匀

  • 8.将五花肉切片摆盘,酱汁淋在肉上,淋点汤汁,撒点葱花

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