什锦芝士培根焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:35:40  阅读:6490+ 来源:本站原创作者:李光洁

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

培根2片千张1片相克食物
蘑菇3朵相克食物胡萝卜半截相克食物
木耳5个相克食物 肉末若干
适量蚝油1勺
酱油适量 老干妈1勺
适量 鸡精适量
白胡椒粉适量 红、青辣椒各2个

什锦芝士培根焗饭的做法

  • 1.所有蔬菜都切丁或者沫

  • 2.所有食材进锅翻遍炒

  • 3.炒完和剩饭拌在一起,加盐、鸡精、蚝油、老干妈和酱油。

  • 4.拌好上面淋上芝士。

  • 5.我是放微波炉里叮了几分钟。

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