风味烧土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

风味烧土豆的做法

• 1.土豆去皮切块

• 2.青辣椒切长条状或自己喜欢的形状

• 3.葱蒜切末 干红辣椒切开(不喜欢可以不放)

• 4.土豆块冷水下锅

• 5.煮到变软捞出控干水分

• 6.另准备一个小碗 放入耗油一勺

• 7.海鲜酱一勺

• 8.鸡精适量

• 9.盐适量

• 10.三勺生抽

• 11.放入小半碗温水把它稀释开

• 12.锅内放入适量色拉油 放入葱蒜末和红辣椒炒出香味

• 13.放入土豆翻炒两三分钟

• 14.再放入切好的青辣椒段

• 15.翻炒五六分钟后放入咱们调好的汁 盖锅闷十五分钟

• 16.可以出锅辣~放入一点孜然粉更好吃( •̀∀•́ )