马蹄炒河虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:25:08  阅读:6550+ 来源:本站原创作者:李光洁

健康功效

河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

河虾半斤相克食物马蹄三个相克食物
小绿尖椒一个 小红椒半个
生姜一小块相克食物二小根相克食物
蒜瓣二粒料酒
胡椒粉相克食物
生抽
花生油

马蹄炒河虾的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.虾洗净放入料洒,胡椒粉,盐拌均腌制半小时,料酒多放点

  • 3.虾腌好控干,锅中放油烧热,倒进虾炸透装盘

  • 4.锅中油烧热,放进葱,生姜,蒜瓣入味,再放入马蹄和小红青椒翻炒。

  • 5.然后倒虾,放盐,放糖,放少量生抽,和少量开水。大火爆炒。

  • 6.装盘

  • 7.炒好后的出品图

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