莲藕猪肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:43:35  阅读:5148+ 来源:本站原创作者:蔡飞雨

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉150克 猪肉糜50克
莲藕50克相克食物洋葱50克相克食物
适量 白胡椒粉适量
老抽一汤匙料酒适量
发酵粉3克白糖一汤匙相克食物
适量两片相克食物

莲藕猪肉饼的做法

  • 1.酵母和白糖放在碗中,用35度水化开稍微放一会

  • 2.化好的酵母水一点一点加入面粉中,和成稍软一些的面

  • 3.面沾手里用点玉米油,和成面团盖锅盖醒发

  • 4.莲藕和洋葱切丁再剁碎,把姜也一起剁好

  • 5.将剁好的菜放入肉糜中,加盐、老抽、白胡椒粉、料酒拌匀

  • 6.拌匀的馅

  • 7.面团醒发至中间按个孔不会回缩就好了

  • 8.放在面板上稍微揉揉,分成三个剂子

  • 9.取一个剂子擀成圆形,把四分之三的地方放上肉馅,按图中样子,在面片上切一刀

  • 10.将没有馅的一面折回来

  • 11.再这样折

  • 12.再这样折好,将边捏住

  • 13.平底锅刷层油,将饼坯稍微按按放入锅中

  • 14.小火烙,注意转锅,烙至两面金黄就出锅,切开美美的吃吧

  • 15.成品图

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