健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 冰鱼4-5条 | 番茄酱适量相克食物 |
| 葱1颗相克食物 | 蒜2-3瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐2g |
| 料酒适量 | |
番茄冰鱼的做法
1.冰鱼洗净去鳞，去头，蒜切片，葱切段
2.锅内放油加热，先把冰鱼煎一下，注意火候不要煎胡了！
3.煎好后放入葱花和蒜片！放入适量的料酒，翻炒一下！
4.小火，料酒快没有时，放入番茄酱，要多些，再加入适量的水，炖2-3分钟，出锅即可！
番茄冰鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 03:57:47 阅读：7398+
来源：本站原创作者：朱孝天
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