腐香花生猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:50:29  阅读:5723+ 来源:本站原创作者:陈楚生

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

猪手相克食物花生相克食物
相克食物相克食物
相克食物冰糖相克食物
腐乳汁酱油
料酒 白酒
八角桂皮
香叶花椒
小茴香
小葱相克食物胡椒

腐香花生猪蹄的做法

  • 1.将洗净的猪手放入锅中,锅中倒入适量的冷水,加入姜,葱片,料酒。

  • 2.大火煮开,煮上两分钟。

  • 3.将焯过水的猪脚再用开水冲洗一下进一步去除浮沫。

  • 4.在洗净的锅中放入适量的油和适量的冰糖,小火慢慢炒。

  • 5.慢慢的炒到冰糖全化后成浓稠的焦糖色。

  • 6.下入刚才焯过水的猪脚翻炒。

  • 7.让每个猪脚均匀的裹上糖色后将它们倒入煲中。

  • 8.将八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调味料装入小钢球中。

  • 9.将装有调味香料的钢球放入煲中,再加入几片姜片。

  • 10.再依次加入料酒,酱油,腐乳汁。

  • 11.再加入适量的花生米和没过材料的水。

  • 12.大火煮开,转为小火,慢慢的炖煮。

  • 13.炖煮40分钟至一个小时,直至用筷子很容易的插进肉中。

  • 14.再盖上盖,沿着盖周边倒一些白酒,焖煮三分钟。

  • 15.揭开盖,加入盐,花椒等调味料。

  • 16.搅拌均匀层入碗中即可,表面撒上些小葱末。

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