爽脆西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:01:09  阅读:3763+ 来源:本站原创作者:陶虹

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西瓜皮4--5小片适量
适量酱油适量
料酒适量 姜丝适量
白糖适量相克食物

爽脆西瓜皮的做法

  • 1.西瓜皮削去绿色的硬皮,红色瓜肉可以稍厚留一点。

  • 2.切成薄片,加适量盐腌制一会(盐腌制可以去除大部分水份,还能增加西瓜皮的脆感)。

  • 3.腌制一会后用手搓揉一下挤出水份,然后用水洗一遍,挤干水份备用。

  • 4.热油锅,放入姜丝爆香

  • 5.倒入西瓜皮爆炒片刻

  • 6.加入酱油料酒继续翻炒一会,然后加盐和适量白糖调好味道就可以了

  • 7.味道真的不错

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