红绿灯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:29:04  阅读:6374+ 来源:本站原创作者:殷叶子

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆3个相克食物西红柿1个相克食物
辣椒1个相克食物适量
葱(炸锅)适量 大料(炸锅)1瓣
生抽适量适量
味精适量相克食物

红绿灯的做法

  • 1.准备材料,土豆去皮,辣椒,西红柿洗净

  • 2.土豆切片,然后放到冷水中浸泡

  • 3.辣椒,西红柿切成块状

  • 4.锅中放入适量油,葱花,大料炸锅,然后倒入生抽呛锅

  • 5.将切好的土豆片从冷水中直接捞出放入锅中炒,炒至7成熟,加入适量盐

  • 6.将辣椒西红柿一起倒入锅中翻炒至断生,加入味精出锅

  • 7.酸辣脆的红绿灯就做好了

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