egg nest 蛋巢的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:39:27  阅读:3897+ 来源:本站原创作者:欧阳震华

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋两个相克食物适量
芝士粉(个人爱好哈)

egg nest 蛋巢的做法

  • 1.烤箱预热220°C

  • 2.分离蛋白蛋黄。蛋白放入无油无水的打蛋盆中,加少量盐。用打蛋器由低速到高速打发

  • 3.打发到图中所示的干性发泡状态。就是提起打蛋器头,有尖角出现~~~~

  • 4.需要蛋白有芝士味道的TX可以在打好后的蛋白中加入芝士粉,小心的混匀。尽量避免消泡哦。

  • 5.混合好之后的状态,避免消泡哦!

  • 6.蛋白小心的舀到垫有烘焙纸的烤盘上,稍加整理,让蛋白看起来像鸟巢~~~云朵~~~O(∩_∩)O~中间要留小窝给蛋黄用哦~~~放入烤箱中3分钟取出~~~~蛋白只能在烤箱中3分钟哦~~~让它成型~~

  • 7.3分钟后取出蛋白,把蛋黄小心地放入蛋白的小窝里~~~~继续放入烤箱3分钟~~~

  • 8.3分钟后....叮~!!搞定~~~可爱吧?O(∩_∩)O~

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