红薯馒头卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯馒头卷的做法

• 1.包包子剩下面团；

• 2.红薯放入屉子上蒸熟透；

• 3.把熟透红薯放入盆子中；

• 4.亚成泥，边压边加白糖和发酵粉；

• 5.我没加水，加些面粉和成团，醒一会；

• 6.醒完的面团，戳个洞，没反弹发完成；

• 7.面团和红薯馒头各分成3分；

• 8.取一份压扁，擀成饼状（或随便什么形状）；

• 9.重叠（我是面团在下红薯团在上）；

• 10.卷成长条（随便怎么卷，是一条就行）；

• 11.切好，装进屉子上，锅中放水上锅放一会，大火烧水沸腾，小火10分钟左右蒸熟，蒸熟过2~3分钟开盖，出锅吃；

• 12.熟啦可以起锅吃啦。