香辣火锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:08:01  阅读:3080+ 来源:本站原创作者:吴尊

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
油麦菜:活血化瘀
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩豆腐一块生菜两把相克食物
油麦菜两把相克食物豆腐皮两张相克食物
蘑菇两把相克食物金针菇一捆相克食物
土豆粉一包食用油10克
花椒适量麻椒适量
火锅底料一包辣椒六七个相克食物
大葱一根相克食物一股相克食物
四片相克食物料酒一点点
八角两个番茄两个小的(一个大的)相克食物

香辣火锅的做法

  • 1.准备材料

  • 2.葱姜蒜切片

  • 3.家里如果有小孩或者不能吃辣的可以切两个小番茄(⊙o⊙)哦

  • 4.锅中放入油加热至六成热,放入一半的葱姜蒜,花椒,辣椒麻椒,八角

  • 5.放入火锅底料继续翻炒

  • 6.放入番茄,剩下的一半葱姜蒜,继续炒

  • 7.翻炒一会后加汤汁没有的话加水也可以,放入丸子

  • 8.等水沸腾之后就可以倒入铝盆移到电磁炉上了,加入自己喜欢吃的菜就可以了

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