健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 吐司3片 | 汉堡饼1个 |
| 培根1条 | 火腿片1半 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 牛油适量 |
| 沙拉醬适量 | 包菜1片相克食物 |
| 西红柿1片相克食物 | 小黃瓜1小条 |
三文治的做法
1.把雞蛋煎熟，其它東西炸一下就好，金黃色
2.吐司抹一层黃油，洒沙拉醬
3.把包心菜放在一块吐司上，接着放一片番茄，再放小黄瓜
4.再拿另一块吐司，先放汉堡餅再放培根，再放鸡蛋再放火腿
5.把边边切了
三文治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 04:07:51 阅读：3623+
来源：本站原创作者：张雨绮
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