烤茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 10:04:50  阅读:1968+ 来源:本站原创作者:萧敬腾

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子一根相克食物大蒜五瓣相克食物
生姜半块相克食物香葱随意相克食物
老抽适量蚝油适量
适量 肉末随意(没有可不加)

烤茄子的做法

  • 1.茄子一根洗净放置在铺了锡纸的烤盘上。

  • 2.中间划一道口子,放置在烤箱中层,上下火180度烤25分钟。

  • 3.烤好后,撕开划的口子,将茄子铺好。

  • 4.大蒜生姜切末,葱切葱花。

  • 5.锅中热油,倒入大蒜生姜末和肉末炒香。

  • 6.加一勺辣椒粉,一勺老抽,适量蚝油和盐。拌匀。

  • 7.倒在茄子上。

  • 8.再放进烤箱烤三分钟即可。

  • 9.出炉了~~

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