健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
河鱼1斤左右 | 黄瓜3两相克食物 |
黑豆腐3两 | 猪鼻拱3两 |
家常豆瓣海椒适量 | 海椒面适量 |
花椒适量 | 豆豉适量相克食物 |
姜少许相克食物 | 独蒜少许相克食物 |
盐少许 | 冰糖5克相克食物 |
大葱两根相克食物 | 白胡椒粉少许 |
孜然粉适量 | 香叶5片 |
八角2个 | 香果1个 |
米酒适量相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
大头菜头少许 |
熊家婆烤鱼的做法
1.备好料:豆瓣、姜、豆豉、大蒜切细,剁碎;猪鼻拱切成小丁;大头菜头切小丁;黄瓜、黑豆腐切成半指粗细的长条;洋葱切小片儿。
2.黃瓜和黑豆腐下锅煮至断生,煮的时侯水里加一点点油,不会煮难看。
3.烧点热油,香料磨成面,和海椒面和花椒面一起,还有盐和糖,用热油拌上,放凉。均匀的涂在鱼身上,放在烤盘里,密封,放入冰箱内码味,第二天用。
4.烤箱先预热,烤盘内倒入米酒,不要从鱼身淋过,大葱节垫底,进烤箱,175度上下火,30分钟;到时间,200度上下火,20分钟。油锅里炒料,小火慢炒,后放入黄瓜和黑豆腐翻炒下,起锅时放入猪鼻拱,淋在鱼上面。再入烤箱,200度上下火,10分钟。
5.烤箱时间到了,等一会儿,撒上大葱节,OK!