健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 大米30克相克食物 | 黑米30克相克食物 |
| 薏米30克相克食物 | 黑豆20克相克食物 |
| 大枣6个相克食物 | 枸杞15克相克食物 |
| 百合10克相克食物 | 花生米20克相克食物 |
明目补肾粥的做法
1.准备食材
2.所有食材放在一洗淘洗干净
3.倒入电压力锅，加2碗水
4.盖好盖子订时25分钟
5.盛碗
明目补肾粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:25:22 阅读：4547+
来源：本站原创作者：黄家驹
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