烧麦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:43:46  阅读:1406+ 来源:本站原创作者:胡灵

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红萝卜:活血化瘀

食材用料

饺子皮250克猪肉250克相克食物
糯米500克相克食物红萝卜一个
玉米半个相克食物香菇适量相克食物
小虾米适量 玉米油适量
适量相克食物酱油适量
适量 沙茶酱适量
米酒一小匙相克食物

烧麦的做法

  • 1.提前蒸好的糯米饭,饺子皮《买现成的》猪肉,红萝卜,香菇,小虾米,玉米,葱

  • 2.猪肉切好发酱油玉米油还有沙茶酱再放上一小匙米酒先腌制20分钟

  • 3.葱切成葱花锅里放油爆炒一下

  • 4.葱花好了在放刚刚切好红萝卜,香菇,小虾米还有玉米一起下去翻

  • 5.其它配料翻炒几下然后再把腌制好的猪肉放下去炒

  • 6.全部炒好这时候我们就可以把刚刚蒸好的糯米饭放下去翻炒

  • 7.炒饭好了拿大碗盛起来

  • 8.接下来准备饺子皮,因为饺子皮是买现成的有点厚,我自己准备了点面粉擀杖自己把饺子皮擀薄点

  • 9.饺子皮擀好了就可以准备包了

  • 10.包好了准备放锅蒸20分钟

  • 11.锅里放水然后把刚才包好的烧麦放下去蒸,盖上盖子蒸20分钟就好了

  • 12.烧麦蒸好了,放盘子准备上桌了

  • 13.再给烧麦好好装饰一下

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