健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 山药500克相克食物 | 鸡肉500克相克食物 |
| 花生米50克相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 醋两滴相克食物 | |
山药炖鸡的做法
1.鸡肉洗净，放在水里焯一下水，然后放清水炖上，放上拍好的姜，放两滴醋。
2.把山药去皮洗净，切成块
3.把先放花生米，煮上半小时放山药。
4.熬上一个小时后就可以了，放盐就行了
5.装在容器里即可
山药炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 18:34:31 阅读：7703+
来源：本站原创作者：梁家辉
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