芝士南瓜焗土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:18:49  阅读:6820+ 来源:本站原创作者:利智

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土豆1个相克食物南瓜一些相克食物
奶酪一些相克食物洋葱半个相克食物
甜椒半个鸡蛋2个相克食物
少量 披萨酱一些

芝士南瓜焗土豆的做法

  • 1.土豆切片

  • 2.南瓜切片

  • 3.将蒸好的土豆和南瓜平铺在披萨烤盘上(土豆在下,南瓜在上),涂一层披萨酱在南瓜上

  • 4.洋葱,甜椒切丁

  • 5.锅中放一点油,翻炒洋葱和甜椒,放少量盐,炒好的材料放在南瓜上,再打两个鸡蛋

  • 6.撒上芝士碎

  • 7.放入烤箱180°中层烤10分钟,再放入中上层烤5-10分钟

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