凉拌鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:06:22  阅读:7189+ 来源:本站原创作者:欢子

食材用料

江团一斤 小米辣适量
扎耳根适量适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
芹菜适量相克食物 花椒油适量
木姜油适量 生抽适量
大葱适量相克食物适量相克食物
薄荷适量相克食物

凉拌鱼的做法

  • 1.小米辣,姜,葱,扎耳根,香菜和芹菜切碎,大葱切段,蒜切片

  • 2.鱼洗净,加料酒,盐,花椒粉,大葱段,蒜片腌制十五分钟

  • 3.鱼入锅蒸熟

  • 4.鱼蒸熟后取出鱼肚子里的大葱,蒜片。调制调料,热油浇于葱姜末上,加入小米辣,香菜,芹菜,葱,扎耳根,生抽,醋,花椒油,木姜油,味精进行调味,最后浇于鱼上

  • 5.最后加入薄荷点缀装盘

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