健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
排骨400克相克食物 | 豆豉2汤匙相克食物 |
大蒜7、8粒相克食物 | 生姜半块相克食物 |
香菜1根相克食物 | 白糖适量相克食物 |
蚝油适量 | 1酱油一汤匙 |
黄酒半汤匙 | 胡椒粉少许 |
小红尖椒2个 | 玉米淀粉适量 |
豉汁蒸排骨的做法
1.把蒜、姜、小红尖椒、香菜都切成差不多大小的粒,备用
2.取一汤匙豆豉,混合蒜末,用少量油、白糖煸炒一下,制成蒜蓉豉汁,晾凉备用
3.排骨用清水漂洗半小时,沥干
4.控干水分的排骨放置大汤碗,加入蒜苔豉汁、一半姜末、一半红椒粒,适量蚝油、半汤匙黄酒 、一汤匙酱油、少许胡椒粉,一起腌制40分钟
5.腌制好的排骨,加入适量淀粉,抓匀 ;剩下的辅料撒在盘子底部,把排骨水平码在上面
6.蒸锅水开后放入排骨,大火蒸30分钟即可
7.上桌前撒一些香菜粒,一盘美味可口的豉汁排骨就出炉了