西红柿千张汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

西红柿千张汤的做法

• 1.西红柿去皮切块 豆腐皮过开水去味 生菜洗净备用

• 2.热锅放入西红柿 炒出番茄素

• 3.加入豆腐皮翻炒适量五香粉调味

• 4.加一碗水 中火煮 煮好加盐调味 适量料酒 香油

• 5.盛出 十分钟都不用