银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺
| 银耳15-20g相克食物 | 红枣20g相克食物 |
| 百合20g相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.准备食材 银耳 红枣片（整颗红枣也可以）百合 冰糖 （食材的量根据家庭需要来定）
2.将银耳提前泡发 更容易煮的软糯
3.将泡发的银耳倒入锅中 ，将百合与红枣片放入
4.放入适量冰糖
5.加入足量的水
6.水加好后 可以熬制了
7.我愿用电饭煲煮粥模式煮，大家可以自己选择熬制的器皿
8.滋阴润肺 口感甜糯 营养丰富的银耳百合汤就出锅喽
9.大家来尝尝
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