爆炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:28:16  阅读:1333+ 来源:本站原创作者:刘翔

健康功效

章鱼:解毒、生肌、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

章鱼3个相克食物辣椒1根相克食物
洋葱50克相克食物花椒10克
辣椒5克相克食物 姜丝5克
料酒5克 葱花10克
蒜末10克芝麻5克相克食物

爆炒章鱼的做法

  • 1.将章鱼处理好,切条

  • 2.准备好辅料,油热后先将姜,蒜,辣椒,花椒,入锅翻炒几秒。然后倒入章鱼翻炒2分钟。再倒入辣椒翻炒一分钟。放入洋葱翻炒一分钟。放入盐,料酒,十三香少放一点点。生抽。根据个人口味适量。翻炒两分钟最后关火放入葱花。翻炒匀。

  • 3.装盘,撒上少许芝麻即可。美味的章鱼就出锅了

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