干贝生菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

干贝生菜粥的做法

• 1.将干贝泡一会，洗去外面的泥沙。

• 2.锅中放入粳米，糯米，干贝，加适量水。

• 3.电饭锅选择煮粥键。

• 4.将生抽切碎。

• 5.粥好后把生菜放进去，加适量盐，鸡精。

• 6.来张成品图。